Ejercicios básicos y fáciles para tener más resistencia en el sexo

No sólo tonificarás tu cuerpo, también te hará una campeona sexual olímpica.

Hacer ejercicio no sólo te puede brindar beneficios como estar saludable o en forma, sino que también te puede ayudar a mejorar tu resistencia durante el sexo, una ventaja increíblemente cierta.

Tener más pasión y potencia no es imposible, ya que con esta serie de ejercicios físicos podrás mejorar tu cuerpo y tu desempeño sexual. Conócelos y comienza a sudar, no sólo en el gimnasio, sino también en la cama.

1.Cardio

Correr, trotar, caminar, saltar la cuerda o bailar hará que la pasión no se detenga en esos momentos hot por culpa del cansancio, así que toma tu ropa deportiva y comienza a entrenar.

2. Estiramientos

Además de que te harán más flexible, hacer estiramientos te ayudará a que los calambres no se apoderen de ti cuando estés en plena acción, además de que no te cansarás rápido.

3. Abdominales

A la hora de tener relaciones sexuales, la mayor fuerza suele concentrarse en el abdomen, por lo que hacer abdominales te ayuda a tener una mayor estabilidad en varias posiciones.

4. Peso muerto

Levantar peso muerto te ayudará a tener mucho más fuerza en la espalda así como mayor flexibilidad mejorando tu postura y más estabilidad. Tus sesiones de sexo durarán más tras volverte resistente y más fuerte.

5. Elevaciones de cadera

Este ejercicio consiste en levantar la cadera por unos tres segundos mientras te encuentras recostada y con las piernas flexionadas. Te ayudará a fortalecer los glúteos, la pelvis y al espalda baja. Pero lo mejor de todo es que al fortalecer los músculos de la pelvis se intensificaran las contracciones orgásmicas. Resistencia + orgasmos increíbles, ¡nada mejor!

6. Sentadillas

Con este ejercicio no sólo adquirirás resistencia, sino también fuerza para algunas posiciones. Ejercitarás los muslos y glúteos, haciendo que tengas mayor empuje en la cadera.

Con información de: veintitantos